Outdoor

Gruppträning 1-2 ggr/vecka alt. fritt antal pass/vecka.
* Minimikrav: För nya deltagare gäller att du skall kunna löpa 3 km i tempo om minst 6.30 min/km.

Samtliga pass är 60-80 min. -  morgonpass med start 06.00 slutar dock alltid 07.00. För tider se schema. Plats: Skatås- och Delsjöterrängen, samlingsplats aviseras i samband med anmälningsbekräftelsen

Antalet platser är begränsat och deltagare föregående  camp har förtur under förutsättning att återanmälan sker inom 2 veckor från det att anmälan har öppnat.


 Inför en kommande camp kommer du som är ny deltagare att kontaktas av oss vi vill veta lite kring din nuvarande fysiska status, skadehistorik mm,  övriga deltagare följs upp kontinuerligt.

Se även övriga villkor enligt nedan.

Då antalet platser är begränsat så är du som ny deltagare garanterad plats först efter att du erhållit en bekräftelse från oss och erlagt avgiften i enlighet med de villkor som anges på den faktura som du får via mail. 

 


Pris 2024
2 ggr/vecka:
10 träningsveckor 2500:- 

Fritt antal pass/vecka:                                   
10  träningsveckor 2950:-

1 ggr/vecka: 10 träningsveckor 1350:- 

Gruppträning enstaka tillfällen 

Från 2200:-/pass + avgift per deltagare (reseersättning tillkommer utanför Göteborg)

Gruppträning löpande uppdrag

Företagsträningar, nätverksträningar eller liknande pris enligt offert


Urban Fitness at Park Av.
220:-/pass
inkl dusch pool och bastu i vår härliga relaxavdelning - handduk finns att tillgå



Träningsresor 2024

Mer info kommer


Kontakta oss
Samtliga avgifter inkl moms 6%
Bankgiro 5342-3943

Personlig träning
Indoor/outdoor

Personlig träning

Vi lägger upp och anpassar träningen helt utifrån dina funktionella och strukturella förutsättningar. Fokus lägger vi på att träningen skall vara både kul och utmanande där stor vikt läggs vid att bygga styrka i rörelse med rätt teknik och kontroll.

Tillsammans plockar vi fram din fulla potential av att fungera i din vardag och-/eller i ditt specifika idrottsutövande som löpare, tennisspelare, golfare etc. Prio är att få energi och må bra med en skön känsla i både kropp och knopp!


1 timme 1200:-
10 timmar 8000:- (800:-/h)
​20 timmar 14500:- (725:-/h)
50 timmar 35000:- (700:-/h)

PT tillsammans:
2 pers 650 kr/person och timme
Grupper om 3-6 personer
500 kr/person och timme

Har du glömt dina träningskläder eller vill testa ny "outfit", inga problem, vi har att låna ut - både kläder och skor. Här ser vi bara möjligheter.

Gym/relax fri nyttjanderätt 
1000:-/mån vid tecknande av abonnemang om minst 6 mån.

Löpcoaching PT
1 timme 1200:-
vid flera deltagare pris enl överenskommelse

Grenspecifik träning
Här lägger vi fokus på en skadeförebyggande träning, att stärka upp kring de faktiska rörelsemönster där du är i ditt idrottsutövande. Upplägg för både dig som individ som för lag.
- Pris enligt överenskommelse

Företagträning
Inne likväl som ute. Ni kommer till oss eller vi till Er. 

Att mötas i ny tappning
Vi tar ett helhetsgrepp efter önskemål - större eller mindre grupper med stort individfokus.
- Pris enligt överenskommelse
​Samtliga priser är inklusive moms 6%





Villkor: PT timmarna måste förbrukas inom ett år. Om du får förhinder måste din tid avbokas senast 24 timmar innan passet skulle starta om inte utgår full debitering. Om du vid förhinder önskar överlåta timmen till vän så skall detta meddelas din instruktör senast 1 timme innan passet skall påbörjas.

Behandlingar

Massage NatureFitness at Park Av Hotel
Terapeuter:
Linda Fidler Happy Hälsa




Osteopat NatureFitness at Park Av Hotell 
Osteopati är en internationellt erkänd och väletablerad form av manuell behandling som bygger på filosofin att assistera kroppens naturliga maskineri. Osteopati är ett system för diagnostisering och behandling av besvär relaterade till kroppens rörelseapparat, dvs skelett, muskler, leder, ledband och bindväv. Till rörelseapparaten räknas även blodets cirkulationssystem och nervsystemet.hälsotillstånd som

bla. behandlas är

  • rygg och nackproblem
  • matsmältningsbesvär
  • huvudvärk
  • tennisarmbåge
  • musarm                  
Samtliga priser är inklusive moms







Övriga tjänster

Relax pool/bastu    
350:-/person och timme inkl handduk.
Här finns möjlighet att boka för exklusivt nyttjande och då ingår fruktbuffé och handdukar.
Max antal 12 pers.
3000:-/tim (5000:-/2 tim)   

Kostrådgivning
Här lägger vi fokus på ett hållbart tänk och förhållningssätt till vad vi stoppar i oss. Ser till dina individuella förutsättningar. Fokus på den rena maten och skippar halvfabrikat. Glömmer allt vad dieter och sk quickfix heter, de håller ändå aldrig i längden. Skapar en medvetenhet kring kostens betydelse i din träning och i ditt välbefinnande överlag. Vi hjälper dig att hitta balansen där det goda överväger det onda.
Balans i livet på alla plan, och vi mår som allra bäst!
Upplägg Pris från 2800:-
Kontakta oss